神秘的美國黃金瑪卡，其天然活性成分如何協同調節人體生理機能？

「鐵板煎台」整座搬進夜市！ 高CP值吸顧客朝聖高雄市 / 綜合報導高雄市路竹夜市內有一攤鐵板燒實在吸睛，業者將整座煎台搬進夜市，民眾可以坐在鐵板前，品嘗熱騰騰餐點，來吃的民眾說，CP值真的很高。與一般平價鐵板燒店比一比，像是基本的牛肉、豬肉、雞肉餐點，夜市是150元，白飯，飲料跟湯吃到飽，連鎖店則是約180元，若是海陸餐的話，夜市鐵板燒約300元左右能享用到。兩種吃法各有特色，就看民眾喜愛哪一種。老闆俐落翻炒，鮮脆時蔬在高溫快炒下，香氣瞬間竄出，緊接著主角上場。黃金瑪卡辛香料爆香後，將外皮煎到金黃酥脆的雞排放入，一同拌炒，油香四溢，令人食指大動。民眾說：「一個香蒜雞排，一個鹽酥雞排。」這一味幾乎成了客人必點，但仔細看看，這鐵板燒竟藏身夜市裡面。高雄路竹夜市內，這攤特別吸睛，因為業者將煎台搬進夜市，民眾可以坐在鐵板前，看著料理現做現炒，品嘗熱騰騰餐點。黃金瑪卡民眾說：「常常來吃啊，就是CP值滿高的，組合餐也相較之下算是滿便宜的，價位算滿平價的，就是跟一般店面來比的話，因為他這裡的飯就是無限供應。」主打高CP值，饕客讚不絕口，實際拿這家鐵板燒，和知名連鎖鐵板燒相比，基本餐點，牛、豬、雞肉、價格落差30元，以海陸餐來說，夜市只要花270元就能享用，連鎖店至少要340元起跳，每桌幾乎必點的鐵板豆腐，價格甚至差了快一倍。黃金瑪卡鐵板燒業者說：「跟外面來比的話這個便宜很多我們的量也是比人家多，開20年了吧，為了養家所以才來做的，我之前是在台北做。」老闆過去曾是百貨裡面的鐵板燒師傅，回到南部，持續發揮好手藝將平實卻不馬虎的鐵板料理帶進夜市，香氣在攤位前不斷飄散，也難怪吸引不少饕客專程前來朝聖。原始連結

第40屆韓國金唱片頒獎典禮10日在台北大巨蛋登場，紅毯下午4點開始，CORTIS打頭陣帥氣現身，他們也是典禮中第一組表演的男團，特地把跑步機搬上舞台，展現席捲全球的青春活力。黃金瑪卡 有趣的是，主辦單位將藝人座位席安排在舞台側邊，還附上蓋毯、素描本讓藝人可以跟粉絲互動。靠近側邊的粉絲根本賺翻，不少藝人都卯起來用素描本跟粉絲隔空交流，各種畫畫、繁體中文盡出，章昊還配合地在本子上寫「聽哭了」。
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除了趙雨凡寫繁體中文向粉絲示愛，還有各路簡體中文、韓文、英文，一時之間粉絲眼睛不知要看表演者還是自家偶像，還得忙著寫回去給偶像看，忙得不可開交。

文章來自: https://stars.udn.com/star/story/10092/9257338

雲嘉南濱海鹽味餐桌音樂會 1/17雲林口湖熱鬧開桌
椬梧滯洪池(圖：雲嘉南管理處提供) 【旅遊經 洪書瑱報導】 雲林縣坐擁唯一1,600多公頃的養殖漁業生產專區，也是口湖地區濕地生態園區作為推廣環境教育與國際交流的重要據點，想品嚐雲嘉南在地美味，到當地享「樂」嗎？雲嘉南風管處於1月17日（六）中午，在雲林口湖遊客中心舉辦「2025-2026 雲嘉南濱海—鹽續幸福・鹽味餐桌」音樂會，邀請民眾一同品嘗雲嘉南濱海的在地好味道，活動當日除了提供使用在地農漁產製作的美味料理，更邀請知名歌手藝人登台演出，有興趣的民眾不妨上網報名！


海將軍(圖：雲嘉南管理處提供)
黃金瑪卡雲嘉南管理處徐振能處長表示，繼去年12月31日在井仔腳瓦盤鹽田送走2025年的最後一道夕陽後，緊接著迎接今年的首波活動「鹽續幸福．鹽味餐桌音樂會」，這次特別安排於雲林口湖遊客中心推出餐桌音樂會，這裡不僅是目前由獲獎連連的雲林縣口湖鄉金湖休閒農業發展協會經營，於2024年拿下首屆台灣觀光金獎、去(2025）年榮獲第2屆觀光亮點獎的「最佳國旅創新獎」，廣場上的「海將軍的頭冠」裝置藝術是雲林口湖的重要地標之一，曾榮獲2020義大利國際 A'設計大獎與2020巴黎DNA設計獎，希望透過活動的舉辦，讓更多遊客來到口湖鄉體驗周邊濕地的生態之美。

鹽味餐桌菜色(圖：雲嘉南管理處提供)
鹽味餐桌的菜色由布袋魅力商圈店家，以及榮獲台灣百大伴手禮得獎名店「茗城美食」製作，菜色包含：蒜頭蛤蠣雞、金鑽蛤蠣海鮮粥、清蒸龍虎斑、鰻魚米糕、龍膽火鍋、烏魚子全盤、蒜苗烏魚腱、白醋大蝦、鮑魚拼美美地瓜等多達11道的豐盛料理，皆使用雲林、嘉義在地特色農漁產用心製作，讓味蕾感受到食材的美味。活動中特別邀請鐵肺大叔羅時豐、台灣濱崎步王彩樺與女兒路昀熙、歌壇新星吳秉辰、甜心寶貝魏嘉榆，以及最佳拍檔方順吉與黃文龍等知名歌手助陣，讓民眾享用在地美食之餘，也可以近距離欣賞歌手的精采表演。

金湖休閒農業區多元地區產業(圖：雲嘉南管理處提供)
「鹽續幸福．鹽味餐桌音樂會」報名日期，自即日起，至1月12日截止，每桌費用新臺幣8,000元，共開放15桌（每桌10人），額滿為止，欲報名的民眾請至網址(https://www.beclass.com/rid=30502576949ffb69facb）報名。用餐完的午後，口湖遊客中心還有提供免費租借自行車服務，來一趟自行車之旅，前往認識擁有「雲林版小日月潭」美稱的椬梧滯洪池、走訪梧北社區尋找社區中的小雨燕拼貼與特色「鐵窗花」，深度體驗在地故事，還可以前往購買由青年返鄉接手家業的職人李記烏魚子與成功鹽聯名推出，由烏金與白金結合的「海味雙金烏魚子」尊榮伴手禮。
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相關訊息可至「雲嘉南，好好玩!!!（雲嘉南濱海風景區）」臉書粉絲專頁查詢。藉時民眾可以走進口湖，感受生態、土地與海風的溫度，透過餐桌美食佳餚與歌手們精采表演，為生活增添樂趣，也為自己展開了一場新年新氣象的活力。  

北市營養午餐將全面免費 蔣萬安：減少家長經濟支出黃金瑪卡台北市 / 綜合報導黃金瑪卡台北市長蔣萬安昨(6)日早上在市政會議中宣布，台北市營養午餐全面免費，希望藉此直接減輕家長每年上萬元的經濟支出。蔣萬安強調，更重要的是，由市府統一強化食材溯源跟品質管控，可以解決過去因餐費限制，導致食材選擇受限的問題。新北教育局則表示「不會跟進」，原因是營養午餐「全面免費」屬於社會福利型政策，一年約需46億元教育預算經費，但新北人均預算六都最低、中央又不補助的情況下，恐怕排擠其他教育資源，但新北市教育局也說「如果中央願意完整承擔，新北也樂見推動」。原始連結

蕭子墨上個月登上500趴，搶先讓觀眾聽到未發行的新歌「調頻」，如今選在5日、35歲生日當天上線，他許下願望：「我希望自己可以更穩定地創作和表演，把每一個角色、每一首歌都好好完成，也希望能繼續用作品陪伴大家，並期許自己找到最舒服、最屬於自己的頻率。」 他自曝過往飽受焦躁所苦，個性容易鑽牛角尖，意識到這點之後，慢慢學習和焦躁共處，一步步地找到屬於自己的「調頻」方式。黃金瑪卡現在他會讓自己先停下來，什麼都不做，讓高速運轉的腦袋慢慢降速，像是運動、聽音樂，或單純睡一覺。黃金瑪卡「當呼吸回到正常，心比較穩了，再去面對事情，很多困難其實就沒有想像中那麼可怕」。
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他期待已久的音樂事業如願起步，原本的演員身份也持續有新作品推出，今天選擇與好朋友們一起慶生，包場觀賞自己參與演出的電影「陽光女子合唱團」。他表示新歌「調頻」像是寫給正在學習慢下來的人的作品，「希望提醒自己在外界聲音過多的時候，能回到內心，聽見真正需要的聲音」。

本文來自: https://stars.udn.com/star/story/10092/9246422?from=udn-catelistnews_ch1022

2026基本工資多少？工時上限為何？加班費、例假休假怎麼算？勞基法基本權益6大QA勞基法基本權益有哪些，你知道嗎？2026年將至，多項攸關勞工權益的新制也將於元旦登場。究竟基本工資2026多少錢？工時上限多少？加班費怎麼算？例假與休息日如何規範？特休又有幾天？Yahoo新聞編輯室帶你掌握，讀者朋友們不妨藉機健檢自己的工作環境是否合法哦！2026年基本工資多少錢？工資是指勞工因工作而獲得的報酬，不可以因為性別而有差別待遇，且雇主應全額、定期、直接給付，不得預扣勞工工資，做為賠償費用或違約金。工資的部分，可由勞雇雙方議定，但不得低於2026年的基本工資月薪2萬9500元。2026年基本工資時薪多少錢？除了領月薪的正職，不少兼職、打工族是領時薪，2026年基本工資時薪每小時196元。領時薪的讀者朋友，請留意時薪是否高於每小時196元，要是低於該數字，就違反了勞動基準法第21條，將依據勞動基準法第79條第1項第1款、第80-1條第1項等規定，對雇主處2萬元以上、100萬元以下罰鍰；且應公布事業單位或事業主的名稱、負責人姓名、處分期日、違反條文及罰鍰金額，並限期令其改善，如果雇主未於限期內改善，應按次處罰。工時上限多少？勞工正常的工作時間，每日不得超過8小時，每周不得超過40小時。雇主徵得勞工的同意可延長工時；但勞動基準法第32條第2項規定，連同正常工時來算，每日工時不得超過12小時，且每月延長的總工作時數，亦不得超過46小時。但雇主經工會同意，如事業單位無工會者，經勞資會議同意後，延長工作時間得採三個月總量管控；但一個月不得超過54小時，每三個月不得超過138小時。勞動基準法第32條第4項另規定，如遇天災、事變或突發事件，雇主有使勞工在正常工作時間以外工作的必要，得將工作時間延長。例假日及休息日如何規範？勞工在每七日當中，應有兩日的休息，其中一日為例假，另一日則為休息日。例假及休息日的日期，應由勞雇雙方約定。雇主如有於周間更動的需要，應與勞工協商合意之外，應謹守「不得連續工作超過六日」的前提。勞動基準法第37條規定，內政部所定應放假的紀念日、節日、勞動節日及其他中央主管機關規定應放假日，均應休假。雇主若徵得勞工同意在休假日工作，工資應加倍發給。除非雇主已徵得勞工同意，把休假日和工作日對調，那麼調移後的原休假日（意即紀念日當日）就算是工作日，勞工在當天出勤工作，就不需要加倍發給工資。加班費怎麼算？勞動基準法第24條第1項規定，勞工「工作日」加班的工資，依下列標準加給：

延長工時在2小時以內，按平日每小時工資額加給三分之一以上。

再延長工時在2小時以內，按平日每小時工資額加給三分之二以上。

因天災、事變或突發事件，延長工時者，按平日每小時工資額加倍發給。

根據勞動基準法第24條第2項，勞工「休息日」加班的工資，則依下列標準加給：

延長工時在2小時以內，工資按平日每小時工資額另再加給一又三分之一以上。

工作2小時後再繼續工作者，按平日每小時工資額另再加給一又三分之二以上。

各位或許很好奇，領取加班費之外，加班是否可以補休呢？答案是可以的哦！勞動部解釋，勞工依上述規定加班後，依勞工意願選擇補休並經雇主同意者，應依勞工工作的時數計算補休時數。至於補休期限，可由勞雇雙方協商；若補休期限屆期或契約終止，那麼未補休的時數，應依延長工時或休息日工作當日的工資計算標準發給工資。至於「例假日」則因一例一休，本就強制規定員工放假，倘若出勤就是違法。不過，勞動基準法第40條第1項也提及，如因天災、事變或突發事件，雇主認定有繼續工作的必要，得停止勞工的假期；但停止假期的工資應加倍發給，並應於事後補假休息。延伸閱讀》加班只能換補休、未滿時數不給錢？違法！勞工可檢舉最高罰百萬 5大常見加班觸法情況一次看特休有幾天？特休是勞動基準法第38條明文規定，提供給勞工的「有薪休假」福利制度。當勞工在同一雇主或事業單位，繼續工作滿一定期間，每年應依規定給予特休。員工可自由選擇要在哪個工作日，免除出勤義務，無需說明休假理由，雇主不得拒絕或給予任何不利處分；但可基於企業經營上的急迫需求，與勞工協商調整。根據勞動基準法第38條，工作六個月以上一年未滿者，特休有3日；工作一年以上兩年未滿者，特休有7日；工作兩年以上三年未滿者，特休有10日；工作三年以上五年未滿者，特休每年有14日；工作五年以上十年未滿者，特休每年有15日；工作十年以上，每一年加給特休1日，加至30日為止。部分雇主可能會誤會，當勞工年資滿半年時取得3天特休，可以從滿一年的7天中扣除；但正確做法應該是，勞工年資滿半年後取得3天特休，年資滿一年「另」取得7天特休。你應該想發問，特休天數到底怎麼算？依據勞動部訂立的勞動基準法施行細則第24條，將特休分成幾種不同方式計算，最常見的是「周年制」與「曆年制」。周年制是指以勞工的「到職日」為基準，每一周年之期間；曆年制則是無論勞工何時受僱，一律以每年1月1日到12月31日計算年資，並按照當時的年資，依比例換算特休天數。讀者朋友可運用勞動部「特別休假日數試算系統」計算自己的特休有幾天哦！提醒勞工朋友，假如特休因年度終結或契約終止，而沒有休完的天數，雇主應發給工資。年度終結後，勞工還沒休完的天數，得經勞雇雙方協商，遞延至次一年度實施；如果於次一年度終結或契約終止，仍有尚未休完的特休，雇主就應發給工資，工資依照勞動基準法施行細則第24-1條進行折算：

日薪、時薪制者：年度終結或契約終止前一日，正常工作時間所得之工資。

月薪制者：年度終結或契約終止前最近一個月，正常工作時間所得薪資÷30天所得的金額。需特別留意的是，此處以一個月30天來計算，而非實際工作日，也就是說特休換算工資後，不一定會比放一天假還划算 。

看更多》特休規定為何？一年有幾天？沒休完怎麼辦？特休換錢划算嗎？撰稿記者：陳昭容
核稿編輯：沈孟燕參考資料※勞動基準法權益簡介（勞動部）
※勞動基準法（全國法規資料庫）
※勞動基準法施行細則（全國法規資料庫）
※特別休假日數試算系統（勞動部）

金曲歌王蕭敬騰（老蕭）岳父、老婆Summer（林有慧）的父親林光寧，今年9月才因肺炎住院治療，未料13日下午3點半仍不敵病魔離世，享壽75歲。Summer 14日晚間強忍悲痛於社群平台發文證實噩耗，時隔一天，她又在社群平台寫下自己對父親的想念，字裡行間仍是滿滿不捨。 黃金瑪卡 「沒有爸爸的日子」第2天，Summer和家人前往北醫辦理父親的離院手續。儘管內心有些許排斥，但驅使她前行的，除了必須完成的流程，更重要的是想對11樓的護理師們當面致謝。黃金瑪卡
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「老爺重視禮數，喜歡大家開心」。進去北醫前Summer與蕭先生站在路邊整理著感謝小卡，一踏進11樓，氣氛突然變得感傷，「護士們見到我就紅了眼，我們彼此擁抱說不出太多的話，真的謝謝她們，老爺好喜歡她們，幾天前我興奮比手畫腳的哄老爺說家裡一切準備好要迎接他回去，他說那他看不到護士們怎麼辦？我的爸爸真的很胡鬧…By the way，收到非常多親友的祝福，也關心是否工作會有變動，爸爸從來不遲到，不喊累，非常愛上班，所以挑了不影響我們的時間安詳告別，我們除了暫時缺席朋友聚會，日子依舊，工作如常，不要擔心我們，我們都在適應中」。 最後她在文末為自己打氣，「會適應的，會適應的」，短短兩句話，不僅是對父親的不捨，更多的是鼓舞家人們繼續向前走的勇氣。

以下文章來自: https://stars.udn.com/star/story/10092/9204970?from=udn-catelistnews_ch1022

北藝中心戶外廣場啟用三年多 地面坑洞補丁多台北市 / 綜合報導位在士林的台北表演藝術中心，黑白設計的戶外廣場，111年啟用至今3年多，但北市議員指出，鋪面經常破損，補丁多達400多處，更質疑廠商活動也是破壞的原因之一，但至今無人 被判定違反使用要點 。對此北藝中心表示，破損原因很難確定是由廠商所造成， 而目前已經啟動研究計畫，預計明年6月完成，要找出適應台灣氣候的材質，重新做施工規劃。記者沈麗容說：「來到北藝中心，黑白相間的戶外廣場，可以看到地面上有大大小小的補丁，而且有的補完之後還沒上漆，因此顏色並不統一。」而從高處俯瞰，一塊塊顏色不一的補丁，看來更明顯，位在士林的台北表演藝術中心，戶外廣場啟用3年多，但黑白地坪卻是東補一塊西補一塊，附近居民說：「這麼漂亮的東西，結果你看這樣子，真的覺得...…，而且這個花了那麼多錢，結果是這樣的品質，真的讓人很沒有辦法接受，這個應該叫廠商來處理，看是要把它換成別的材質，還是怎麼樣，不要再這樣補來補去的。」台北市議員(民)陳賢蔚說：「大家都戲稱它是皮蛋豆腐，根本就是乳酪起司，(民眾陳情)不只是地坪會滑，金屬邊的部分，特別的容易滑倒。」北藝中心戶外廣場111年7月啟用，年底開始交由委外廠商維護管理，但議員發現在3年間，維修紀錄達到59次，算下來平均不到20天就要修繕一次，主要都是舖面「破損修補」，台北表演藝術中心行銷部經理黃文瀚說：「材質容易受天候影響，因為熱漲冷縮，然後如果一旦下雨，地面的水氣在蒸發的過程，又遇到熱漲冷縮，它非常容易導致戶外地坪的破損。黃金瑪卡」不過戶外廣場111年到114年，共舉辦85場活動，議員質疑除了鋪料，廠商來來去去也是問題， 至今卻沒人被判定 ， 違反使用要點 ，台北表演藝術中心行銷部經理黃文瀚說：「我們很難判斷，就是這個破損的原因(是廠商造成)，在明年的6月份，會完成這個研究計畫，嘗試找出可以適應台灣氣候的材質，然後重新來做施工上面的規劃。」滿地補丁實在不美觀，北藝中心也要盡快完成研究計畫進行改善，還給大家整齊的市容。原始連結

黃金瑪卡
韓國男團EXO 14日在首爾舉行粉絲見面會，而大陸團員中的張藝興卻在開演前5小時，無預警宣布因「不可抗力因素」缺席此次見面會，引發大批網友兩極化評論。他晚間親自公布缺席原因，原來是因為要參加大陸國家話劇院重要活動，所以提前回到北京。 張藝興之前回歸EXO活動，也出席了見面會的彩排，沒想在見面會正式開演前卻突宣告無法出席，由SUHO、燦烈、D.O.、KAI 及世勳五名成員則不受影響，如期與粉絲見面。韓國和海外的粉絲都對張藝興抱持著複雜的情緒，唯有大陸粉絲一面倒支持他忠於國家。
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張藝興表示：「我因參加國家話劇院重要活動而於上午趕回北京，目前我已安全抵達北京，請大家放心。在此，為我的缺席向粉絲、隊友、公司及每一位受到影響的人致以深深的歉意。」

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黃金瑪卡全台受矚目網美打卡新景點！中央公園「Funkyland」試營運爆紅 質感系最新景點魅力引爆全台
台中市府積極打造多元、美感兼具的公園休憩環境，中央公園再添話題新地標！位於十二感官空間味覺體驗區，由市府建設局委外的「Funkyland」自11月啟動試營運後，以其坐擁綠美圖與台中國際會展中心的遼闊視野、精緻的場域設計與波希米亞野餐風半戶外空間，迅速成為全台最受矚目的網美打卡新景點。無論拍照、喝咖啡、野餐或靜賞夕陽，都成為社群熱議的質感場景。建設局表示，Funkyland將於12月21日正式啟用，同步推出聖誕展演與手作活動，邀請市民共同感受中央公園的魅力再升級。建設局長陳大田說明，Funkyland座落中央公園味覺體驗區草坡制高點，是綠美圖與會展中心間最醒目的視覺焦點。從空中花園、會展中心二樓平台、經貿五路跨橋甚至舊機場跑道草坪遠眺，都能看見其獨特造型，宛如嵌在自然中的現代藝術地景。業者善用地形層次打造舒適開放的休憩空間，提供咖啡輕食、風格野餐預約與主題課程，讓遊客在自然景觀中享受慢活時光。陳大田局長指出，試營運期間最受網美歡迎的是半戶外波希米亞風休憩區，布幔、地毯、棧板桌、抱枕與植栽交織出夢幻氛圍，挑高空間與自然光線讓隨手拍都像旅拍大片。場域亦貼心設置兒童遊戲區，親子同行也能輕鬆享受療癒時光，是假日出遊的理想選擇。建設局補充，目前Funkyland仍處試營運階段，營業時間為每日下午1時至7時（週一公休）。正逢秋冬芒草盛放，漫步步道即可欣賞跨橋上的白色芒草隨風搖曳；黃昏更是拍照人潮湧現的黃金時段，夕陽灑落草地，與綠美圖及會展中心的俐落線條相映成畫，呈現台中城市景觀難得一見的高質感自然風貌。Funkyland將於12月21日正式開幕，規劃聖誕展演、互動手作及導覽活動，邀請市民把握機會蒞臨體驗。更多活動資訊與美照靈感，民眾可追蹤店家 Instagram，於試營運期間搶先感受中央公園融合自然、設計與生活美學的全新魅力。【Funkyland 資訊】
位置：台中中央公園「味覺體驗區」
試營運時間：13:00–19:00（週一公休）
推薦：波希米亞野餐區、夕陽、芒草季、建築線條旅拍
IG：@funkylandtw更多新聞推薦● 大溪月眉人工濕地落羽松倒映水岸 冬季限定美景等您來打卡